お知らせがちょっと遅くなってしまいましたが、
blogのお引っ越ししました♪

↓
http://ariichihashiblog.blogspot.com/

心機一転　　
またまたマイペースで日々を綴っていくので
のぞいてみてくださいね！

今日は朝からお天気　ぐずついてますね。。
梅雨時みたい。

今日は、Runの撮影があるのだけど、大丈夫かな。

先日、猿ケ京の温泉宿の友人のところへ遊びに行ったとき、
お父様が作られているという　
とってもいい香りのBody Soapをいただきました。
温泉で使わせてもらって　レモングラス、グレープフルーツ、
ローズマリー、イランイランetc...といろいろとありましたが
ペパーミントオイルの香りが１番のお気に入りでした♪

今日みたいな、ジメ〜ッとした日にはぴったり！
すっきり爽やかになります♪

Diary.

まずは、乗馬クラブでバーベキュー。

陶芸に没頭したり。。。どんな風合いに焼き上がるかな♪

ほっと癒される　猿ケ京の旅でした。

アロマソープが気になる方は、コチラ。
↓
有限会社　健康の駅
群馬県利根郡みなかみ町猿ケ京温泉208
0120-49-7048

この石けんの売り上げの一部は猿ケ京温泉で
蛍を飛ばすプロジェクトに使われているそうです。

ふと気づけば７月もおわり
半月もblogを更新してなかったんだなぁ。。
お写真だけでも綴っておこう〜♪

Farmer'sの夏野菜いろいろ。

Farmer'sのラタトゥイユset。

チコリのサラダ。

そして、meguさん[大島]が遊びに来てくれた♪

meguさんの従妹yumiちゃんにネイルをやってもらい。。。

midtownでモヒートを飲んだ。

中野さんのスタジオでクリールの撮影。

そして昨日は、Run友naoちゃん夫妻のお宅で、絶品お肉をいただいた。

この夏も夏バテせずにがんばろうっ♪

最近はまっているスパイス　”クミン”。
にんじんサラダやスープetc...なんでも入れてしまうくらい
あの癖のある味にはまってます。

今日は、Farmer’sの茄子を使って
夏野菜のマリネを作ってみましたよ♪

茄子とズッキーニをソテーするだけで十分おいしかったので
このままでちょっとつまみ食い♪
ついつい食べ過ぎて、あわててphoto撮影〜
クミンが効いてて食欲もUPです!

たこ、トマト、モロッコインゲンを加えて、
バルサミコとオリーブオイル、塩こしょうするだけ。
夏は、シンプルなものがまたおいしく感じられる。
夏バテさんには、たこのタウリンが効きますよ♪

今日もアツい暑い。。。
暑さに強かったはずなのに、年々弱くなってるような。。

そんな時は、ビタミンたっぷり摂って
お肌も身体も元気にしたい。

今週のFarmer'sお野菜は、
見ていて元気になれるビタミンカラーのトマトたち。

１つ１つ不揃いなのもかわいいのだけど
１つ１つ味も違うので１pc飽きずにそのまま食べられるくらい
おいしい♪

そして、変わったかたちの茄子たち。
形も色もふつうのとは違うので、生食でバーニャにしたり
サラダに混ぜたりと、そのままでもいけるかな。

なんだか今週はバタバタとしていてゆっくりお料理もできてないのだけど、
そんなときこそ　ローフード　でお野菜を生でいただこう〜
ローフードの意味合いはちょっと（かなり！？）違うかもしれないけれど、
これで酵素もたっぷり！
暑さも乗り切れるかな♪

今週末は、皇居でAne Can ランニング部のコーチしてきます。
暑さ対策、しっかりしなくてわっ！

先日、おじゃました八戸で見つけた
”バルサミィ　アップル”。
バルサミコ風のリンゴ酢なのです。

帰りに八戸駅で時間があったから
りんごの調味料内かな〜と探していたところ。。。
以前、伊勢丹かどこかでみかけた気もして
気になって買ってみたのだけど、
ホント、おいしかった♪
まろやかで、それだけでもおいしいドレッシングになりそう♪

http://www.ringosu.com/use_store/original/a-7.htm

最近のお気に入りキッチンGoods

シンプルなコーヒーミル。

朝はたっぷりと飲みたいので、豆をたくさん挽けるモノを
探していたのだけど、他ではあまり見かけないのを発見！

一目惚れ！

朝からガリガリとかなりうるさいけど、
それもご愛嬌♪
この音とコーヒー豆の香りで目が覚めます。

またそのうち、全国各地のコーヒー巡りをしてみたいな♪

昨日は、AERAムック『リラックス・スポーツのすすめ』
の撮影に行ってきました。
アツい暑いととろけそうになりながら
小刻みに走ってました。w

"20～40代のAERA世代をメインターゲットに、
ストレス解消やリラックスのための手段として、
スポーツを生活に取り入れること、そして、その楽しみ方を提案
とくに、自分のペースで始めることが可能で、自然との触れ合いも味わえる
「ランニング」と「山歩き」を本書の両輪とし、
初心者に向けたさまざなハウツーを紹介していきます。"

現役時代、わたしがやっていたトレーニングそのものが
今、ブームなのですね。。
嬉しいような、不思議なような。。。w
でも、今ならどっちのトレーニングもホントに
楽しんでできそう♪
みなさんも、やってみようかな〜と思ったときが
始め時！スポーツの秋にいかがですか♪

９月発売予定らしいのでまたお知らせしますね！

今日の smoothie : 完熟のゴールデンキウイ×小松菜
黄色いキウイのはずが。。。けっきょく緑に。。。

週末は、八戸ちびっこマラソンへ行ってきました。
ちびっこというだけあって、
小学生だけのマラソン大会。
学年ごとに男女ごとに何組にも分かれていて
できるだけ多くの子たちとふれあいたいなと思い、
全ての学年で走ってきました。

なので、ダッシュを12本！

さすがに、もう現役じゃないので長い距離ならまだしも...
短いダッシュは脚にきます。。。笑

それでも、１年生から６年生までの成長ぶりが見られたようで
楽しかった。
がむしゃらにがんばる子、泣いては走っている子、
途中で歩いちゃう子。。。いろいろでしたが、
ちびっこたちのガンバリ、笑顔に癒されました。

この子たちが、未来を作って行くんだなぁと思うと、
ガンバレ！！って応援したくなります！

関係者の皆様、いろいろとお世話になりました。
そして、暑い中おつかれさまでした。

ここから未来のオリンピックランナーが誕生することを楽しみにしています！

帰りに、何度か訪れたことのある八戸港を
視察させていただきました。
漁港近くで　まだまだ津波の爪痕が。。。

きっと、このこどもたちの笑顔があれ大丈夫！！

ガンバレ東北！ガンバレ日本！

暑くなってくると食べたくなるのが　酸っぱいもの。
最近はまっているのが　
Farmer's Marketの下田FARMさんのピクルスセット。
毎週くらいここのサラダセットを買っているのだけど
このピクルスセットもまたおいしい。
今週のはmini大根、かぶ、にんじんで
タイムやバジルetc...ハーブ類も一緒にセットになっていて、
自分の好きなお野菜いろいろつけられます。
今だと、みょうが、きゅうりがオススメ！
シソやしょうがを入れて和風ピクルスも今度やってみよ〜♪