昨日、11月4日は、いよいよ横浜マラソン１週間前！
ということで、サミットが行われました。
今年から、場所を新たに、来場者も新たに、
メンバーだけは変わらず。。。盛り上がりました。
中野さんのストレッチ、金子さんの栄養学は
年々レベルUPしていて、
ほんとにいつも勉強になります！
増田（明美）さんは、地方のジョギング大会でも
この中野さんのストレッチを披露しているとか。。。
たしかに、分かりやすくて、効率がいい！
わたしも、トレーニングの前後にやってます。
そして、金子さんのうがいの仕方には、
その長さにびっくり！
クチュクチュッだけじゃ、ダメなんですね。
これからの季節、うがいをしっかり！心がけます！
さて、私の出番は最後で、相変わらず、増田さん、
白戸さんに助けて頂きながら、（ありがとうございます！）
あっという間の30分でした。
途中、お二人の爆笑トークに入って行く余地もなく、
ゲストなのに、おもしろくて聞き入ってしまう場面も！
すみません〜！！
それにしても、白戸さんの歯切れの良さ、
増田さんの心地よい声には、脱帽です！
いつか、わたしもこのお二人のように
言葉を操って、お仕事したいものです！
夕方、海を眺めながら、ストレッチ！
みなさんとランニングやサーキットをして、
ちょっと肌寒かったけど、
愉しいひとときでした。
