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トレーニング。

いよいよ、12月ですね。
久しぶりの快晴で気持ちいい朝を迎えました。

今日は、待ちに待った!?wii Fitの発売日!
さっそく、我が家にきて、はまっております。

とにかく、おもしろい!!

まずは、自分の現状を測定して、確認。
(ちなみに、私のバランス年齢は。。。28歳。と、まずまずですな。)
そして、BMIの目標を設定して、
トレーニングのモチベーションをキープします!

ゲームというよりも、ホントにトレーニング感覚で、
身体を動かすのが楽しくなってきます〜。
ヨガや筋トレでは、腹筋や背筋を使うし、
綱渡りやスキーでは、バランス感覚も養えちゃう。

ここでも、POINTは 重心!
ランニングと同じで、重心がどこにあるかが大事。
さすがに本業!?だけあって、
(リズム感はなくても)バランス感覚はいいみたい。

これから寒くなって、外に出るのが億劫になるけれど、
これがあれば大丈夫!?
しっかり、インナーマッスル鍛えられますよっ!!

wii%20Fit.jpg
横になっちゃった。

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