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続けられる!?

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このblogを読んで下さっている皆さんは
継続して運動をされている方も多いと思います。

わたしも、最近はランニングだけでなく、
yogaをしたり、たまにゴルフをしたり(ぜんぜん飛ばないけど)と、
ほぼ毎日運動しています。

これは、しなくちゃッとかじゃなく、
やっていて気持ちいいから続いているんでしょね。

先日、フィットネスモチベーターの中野さんが出されたこの本。

ご自身の体験と、いろんなタイプの方を見て来られた経験から
走る事をどうしたら続けられるかというヒントが
綴られています。
かわいい名前して、憎っくき ”ラブハンドル”とか、
初心者からわたしみたいな元ランナーまで、
へぇ〜!と思うこと盛りだくさんです!

すべて、実話だということなのだけど、
あ〜これはもしかして、あの人のこと〜???
なんて、ちょっと思い当たるような人が出て来るのも
また、おもしろいです。

そして、シドニー五輪後くらいから、
ずっとadidasのお仕事などでご一緒させてもらってるのだけど、
中野さん、合うたび年々からだが絞れて行くのです!
だから、ホントに説得力がありますね。

カラダもココロも軽くなるRunning!
おススメです!

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