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スクープ。

Non Title
昨日はピラティスのレッスンを受けてきました。というのも、ピラティスの本橋恵美先生が今年、本を出されるということで、マラソン代表として!?呼んでいただいたのです。ピラティスの基本や"アスリートにとって体幹がいかに大事か"などなど、たっぷりお話しを盛り込みながらの1時間。きつかった〜!お腹と背骨をくっつけるようにお腹を引き締め維持させることを、スクープというらしいのだけど、すぐお腹を引っ込めることを忘れ、終始おへその下をプッシュされるレッスンとなりました。今朝の筋肉痛が心配だったけど、意外にもなんともなくて不思議な感じ。足りなかったのかな?いやいや、ふーふー言いながら必死でしたよ。
ステキな本橋先生のこの本は、初夏に発売されるそうです!楽しみ〜♪

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