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2009.2.19

昨日は、福田屋さんで”大丈夫キャンペーン”の
イベントがありました。
去年、同じマンション内でお友達が襲われるということが
あったので、防犯に対しては人ごとではないな、
と、とても興味がありました。

ある意味、ランニングも防犯!?に繋がるかもしれませんね。
声が出るかどうかは自信ないけど、
逃げ足だけは速いと思います。きっと。。。
しかも、長く。。。


そして今朝は、早起きしたのでゆっくりの朝ごはん。
冷凍してあったRecluさんのパンを自然解凍して、
グリルの余熱で焼くというより、温める。←かなり、焼きたてに近づく!!
そして、グリーンサラダにオリーブオイルと
バルサミコと塩こしょう。
角切りりんごを煮たのをヨーグルトにかけて。
それに、豆を挽いていれたコーヒーも。

すごくシンプルなものばかりだけど、
朝はシンプルにかぎる。


目玉焼きがあると幸せだな〜。

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