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ギュウニュウを飲みなさい。

と、一言いいたかったですね。。。(笑)

今日は、”ミルクの国とちぎ牛乳講演会”の
パネリストとして参加させていただきました。
牛乳を生み出す酪農家の方やそれを売り出す明治牛乳の方、
パネリストそれぞれが牛乳と関わる方達ばかり。
わたしは というと。。。
もちろん、アスリートにとって乳製品は必要不可欠!
毎日欠かしたことはありませんでした。
そして、今も。
習慣になっているというのもありますが、
ヨーグルトは毎朝欠かせないし、
大好きなコーヒーにも朝は胃をいたわるために
牛乳を入れ、ランチ後にはアイスクリームを。
夜はワインのお供にチーズを。。。と
気がつけば、乳製品ばかりですね。。。

そんなわたしも、幼い頃は牛乳が嫌いできらいで。。。
近所に牛を飼っている所があって(田舎でしょ♪)
新鮮な絞り立て牛乳を分けてもらっていたのです。
が、生暖かい&濃い その牛乳がどうにもこうにも
飲めなかったのです。。。
母がなんとかして飲ませようと、ハチミツを入れてくれたり
”ミロ”を入れたりしてくれたのですが、鼻つまんだりして
やっと飲んでいたものです。。。なつかし。

そして、中学生になって陸上を始め、
走るためには何が必要なの??と知識を得て、
牛乳は欠かせないんだな〜と思うようになってからは、
意外と苦じゃなくなり、
いつの間にか必要以上に摂るようになっていました。
なので、牛乳嫌いのお子さんをお持ちのお母さま、
あきらめないで!
まずは牛と触れ合い、乳搾り等の体験をさせてあげることや、
牛乳の良さを教えてあげたり、
ホントに美味しい牛乳を飲ませてあげることで、
興味も湧いて来ることだと思います。
(もちろん、アレルギー持ちの方は無理しないでね)

ちょっとはお役に立てたかな!?
どうせ、摂るべき栄養素なら
毎日、”今日はどんな乳製品を摂ろうかな〜♪”
と、考えながら摂ると楽しいかもしれませんね!


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栃木県産の牛乳には、もれなく この”ミルット”がついているそうです〜!

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