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« 34th。 | メイン | 2009.6.27 »

体幹トレーニング。

先日、今は無きジムで撮影された
本橋先生の”スポーツに効く!体幹トレーニング”が
ついに 発売されました。
(予定より早まったみたいで、もう発売されているそうです!)

http://www.skijournal.co.jp/search/detail.php?ID=1966


これ1冊読めば、体幹のことが分かる!
鍛え方が分かるという、specialな1冊。

やって見せるのはできるのだけど、
言葉で伝えるのはなかなか難しいこと。(私にとってはね。)
とっても、勉強になります。

プロ野球、ラグビーなどのプロ選手などなど
逞しいアスリート満載!?です。


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写真のチェックはさせてもらったものの、
1ページ全体のアップに耐えられるのか。。。わたし!?

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